Coaching & Communication

Veröffentlicht: 18/06/2026 - 14:01

Aktualisiert: 24/06/2026 - 09:17

4 Minuten

Seit Anfang 2026 begleitet Julia Schrell Menschen dabei, Klarheit in ihren Berufsalltag zu bringen, und unterstützt sie auf ihrem Weg zur Problemlösung, bei der Entwicklung einer Work-Life-Balance sowie auf neuen beruflichen Wegen – professionell, individuell und mit einem frischen Blick.

Können Sie sich bitte kurz vorstellen?

Mein Name ist Julia Schrell, ich bin 52 Jahre alt und in Süddeutschland aufgewachsen. Seit über 20 Jahren lebe und arbeite ich in Luxemburg.

Anfang 2026 habe ich mich beruflich selbstständig gemacht und eine Praxis mit dem Namen „Coaching & Communication“ in Useldingen eröffnet, in der ich auf Luxemburgisch und auf Deutsch praktiziere.

Welche Themen oder Probleme bringen Menschen am häufigsten in ein Coaching zu Ihnen?

Oft sind es zwischenmenschliche Probleme auf der Arbeit und die daraus entstehenden Konflikte, aber auch Stress, Unsicherheiten oder der Wunsch, beim beruflichen Neustart gestärkt und begleitet zu werden.

Sie bieten Coaching zu Stress- und Selbstmanagement an. Warum ist dieses Thema heute für viele Menschen so wichtig?

Unser Arbeits- und Privatleben findet in einer immer komplexer werdenden Welt statt. Ständige Erreichbarkeit, hohe Leistungsanforderungen, Krisen, gesellschaftlicher Druck oder der Zwang, immer mehr leisten zu müssen sind Themen, die unsere psychische und physische Gesundheit durcheinanderbringen können. Immer mehr Menschen geraten daher in eine gefährliche Spirale, die sie nach unten zieht.

Coaching setzt genau hier an, um – klärend und stärkend – das eigene Gleichgewicht, Selbstbewusstsein und die eigene Sinnhaftigkeit zu erlangen oder einem Burnout vorzubeugen.

Ein Teil Ihrer Arbeit betrifft auch Konflikte und Motivation am Arbeitsplatz. Welches sind typische Ursachen für diese Themen in Unternehmen?

Konflikte am Arbeitsplatz entstehen hauptsächlich durch Kommunikationsprobleme: missverständliche Aussagen, Unausgesprochenes, fehlende Informationen, unklare Anweisungen… die Liste in diesem Bereich ist besonders lang! Oft führen aber auch unterschiedliche Arbeitsziele oder -stile sowie persönliche Differenzen, eine schlechte Organisation, hoher Arbeitsdruck, Umstrukturierungen oder unklare Zuständigkeiten zu Konflikten oder zu fehlender Motivation am Arbeitsplatz.

Wenn jemand noch nie ein Coaching gemacht hat: Was kann er konkret von einer ersten Sitzung erwarten?

Zuerst wird das Anliegen des Klienten methodisch in verschiedene Einzelteile auseinandergenommen (= klärend). Dabei wird dem Klienten nicht nur manches verständlicher oder bewusster, es werden gleichzeitig auch Anteile aufgedeckt, die ihm helfen, mit Zuversicht an seiner Problemlösung zu arbeiten (= stärkend).

Gibt es eine Botschaft oder einen Rat, den Sie Menschen immer wieder mit auf den Weg geben?

Ich bin der Meinung, dass man sein Berufs- und sein Privatleben regelmäßig „unter die Lupe nehmen“ sollte. Indem wir uns und unser Tun reflektieren, ermöglichen wir uns die Chancen auf ein selbstbestimmtes, zufriedenes und sinnerfülltes Leben und wagen uns auch hin und wieder auf ganz neue Wege!

Im Coaching wird genau dies gemacht – hier eben mit professioneller Unterstützung und vielen Aha-Momenten, die einem nicht nur bei der Lösung des aktuellen Problems, sondern fürs ganze Leben weiterhelfen können.

Was lernen Sie selbst aus den Gesprächen mit Menschen, die zu Ihnen ins Coaching kommen?

Dass es enorm wichtig ist, wenn wir alle beim Denken ab und zu mal die Richtung wechseln.

Was kostet eine Stunde Coaching für Privatpersonen?

Der Basis-Tarif für eine Coaching-Stunde (einschließlich Material und Vor- und Nachbereitung jeder Sitzung) kostet 120€ / BEKI. Für Schüler*innen und Studierende bis 25 Jahre biete ich einen ermäßigten Basis-Tarif von 90€ / BEKI pro Stunde an.