Coaching & Communication

Depuis le début de l’année 2026, Julia Schrell accompagne les personnes souhaitant retrouver de la clarté dans leur vie professionnelle. Elle les soutient dans la résolution de problèmes, le développement d’un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée ainsi que dans leurs nouveaux projets de carrière, avec une approche professionnelle, personnalisée et un regard neuf. 

Pouvez-vous vous présenter brièvement ? 

Je m’appelle Julia Schrell, j’ai 52 ans et j’ai grandi dans le sud de l’Allemagne. Je vis et travaille au Luxembourg depuis plus de vingt ans. 

Au début de l’année 2026, je me suis mise à mon compte et j’ai ouvert à Useldange un cabinet baptisé « Coaching & Communication », où je propose mes services en luxembourgeois et en allemand. 

Quels sont les thèmes ou les problèmes que les personnes abordent le plus souvent lors d’un coaching ? 

Il s’agit souvent de difficultés relationnelles au travail et des conflits qui en découlent, mais aussi de stress, d’incertitudes ou encore du souhait d’être accompagné et renforcé lors d’une réorientation professionnelle. 

Vous proposez notamment un accompagnement en gestion du stress et en développement personnel. Pourquoi ce sujet est-il aujourd’hui si important pour de nombreuses personnes ? 

Notre vie professionnelle et privée évolue dans un monde de plus en plus complexe. L’hyperconnectivité, les exigences de performance élevées, les crises, la pression sociale ou encore l’obligation de toujours faire davantage sont autant de facteurs susceptibles de perturber notre santé psychique et physique. 

De plus en plus de personnes se retrouvent ainsi entraînées dans une spirale négative dont il devient difficile de sortir. 

Le coaching intervient précisément à ce niveau afin d’aider chacun à retrouver son équilibre, sa confiance en soi et le sens de son action, tout en prévenant un éventuel burn-out. 

Une partie de votre travail concerne également les conflits et la motivation au travail. Quelles sont les causes les plus fréquentes de ces difficultés dans les entreprises ? 

Les conflits au travail sont principalement liés à des problèmes de communication : malentendus, non-dits, manque d’informations, consignes imprécises… la liste est longue ! 

D’autres facteurs peuvent également jouer un rôle, comme des objectifs ou des méthodes de travail différents, des divergences personnelles, une mauvaise organisation, une forte pression professionnelle, des restructurations ou encore des responsabilités mal définies. Tous ces éléments peuvent générer des conflits ou entraîner une baisse de motivation. 

Pour une personne qui n’a jamais suivi de coaching, à quoi ressemble une première séance ? 

La première étape consiste à analyser méthodiquement la problématique du client en la décomposant en différents éléments afin de mieux la comprendre. 

Ce travail permet non seulement d’apporter davantage de clarté et de prise de conscience, mais aussi de mettre en lumière des ressources personnelles qui aideront la personne à avancer avec confiance vers la résolution de son problème. 

Y a-t-il un message ou un conseil que vous aimez transmettre régulièrement ? 

Je suis convaincue qu’il est important d’examiner régulièrement sa vie professionnelle et personnelle avec un regard critique. 

En prenant le temps de réfléchir à nous-mêmes et à nos actions, nous nous donnons la possibilité de mener une vie plus autonome, plus satisfaisante et davantage porteuse de sens. Cela nous permet aussi, de temps à autre, d’oser emprunter de nouvelles voies. 

C’est précisément ce que permet le coaching, avec un accompagnement professionnel et de nombreux moments de prise de conscience qui peuvent être utiles non seulement pour résoudre une difficulté actuelle, mais également pour l’ensemble de notre parcours de vie. 

Qu’apprenez-vous vous-même au contact des personnes que vous accompagnez ? 

J’apprends qu’il est essentiel que nous changions parfois notre manière de penser et notre perspective sur les choses. 

Quel est le coût d’une séance de coaching pour les particuliers ? 

Le tarif de base pour une séance de coaching, comprenant le matériel ainsi que le temps de préparation et de suivi, est de 120 € par heure. 

Pour les élèves et les étudiants jusqu’à l’âge de 25 ans, je propose un tarif réduit de 90 € par heure. 

Cabinet de coaching et de formation à la communication 

Julia Schrell 
Coach diplômée en développement des ressources humaines 

20, route d’Arlon 
L-8706 Useldange 

Tél. : +352 621 298 050 
E-mail : info@cocom.lu 
Site internet : www.cocom.lu 

Prise de rendez-vous via Doctena.